”Ti si to ono što jedeš “ je rečenica koja je potpuno istinita kada se radi o zdravlju zuba i desni. Kada grickate slatku hranu ili hranu bogatu skrobom, vi ne hranite samo sebe, već i bakterije koje mogu izazvati karijes ili oboljenje desni. Dentalni plak je tanak, nevidljiv film bakteija i drugih materija, koji prekriva površinu zuba. Kada slatka hrana dođe u kontkat sa dentalnim plakom, nastaju kiseline, koje su krajnji produkt
ishrane bakterija šećerima. Kiseline nastaju već posle dvadesetak minuta od obroka i počinju da napadaju zube. Stalno ponavljanje ovih napada u nekom trenutku ošteti inače tvrdu gleđ, što predstavlja početak karijesne destrukcije zuba. Bakterije iz plaka takođe pokreću zapaljensku reakciju u desnima, zubnoj kosti i drugim potpornim strukturama zuba, što može dovesti do parodontopatije i na kraju čak do ispadanja zuba iz vilice. Kao što postoji hrana koja dovodi do propadanja zuba, tako postoji i hrana koja pomaže u borbi protiv nakupljanja plaka.

Naši saveznici u oralnom zdravlju su:

Hrana bogata vlaknima – istraživanja pokazju da vlakna imaju deterdžentski efekat na zube. Ova hrana takođe stimuliše pljuvačku , koja je bitan faktor u prirodnom čišćenju zuba. Nakon unošenja slatkiša i ugljenih hidrata, pljuvačka redukuje štetni efekat kiselina iz bakterijskog plaka. Naime, ona sadrži tragove kalcijuma i fosfata koji restauriraju minerale, koje su bakterijske kiseline izvukle iz gleđi, te na taj način popravlja štetu.
Sir, mleko i mlečni proizvodi – bogati su kalcijumom i fosforom i stimulišu lučenje pljuvačke.
Žvakaća guma bez šećera – još jedan stimulator pljuvačke i time pomaže uklanjanje ostataka hrane.

Fluor iz vode, kao i pića i hrana bogata fluorom (morski plodovi) takođe obnavlja gleđnu strukturu zuba.

Hrana koja šteti zubima:

Lepljivi slatkiši – karamele, lizalice, bombone…
Skrobna hrana – kao što je mekani hleb i čips, jer se lepi se za površinu zuba i teže se spiraju pljuvačkom.
Supstance koje isušuju usta – kao što je alkohol ili mnogi lekovi ( kada koristite ovakve lekove važno je da razgovarate sa svojim stomatologom o korišcenju tečnosti za ispiranje sa fluorom ili u vezi sa korišćenjem fluoridnih gelova).
Gazirana bezalkoholna pića bogata šećerima – osim što su preplavljena šećerima , sadrže limunsku i fosfornu kiselinu koje imaju jaku erozivnu moć.
Kisele namirnice – mogu dovesti do lokalizovanog narušavanja gleđi zuba i stvaranja erozija ili pak mikropukotine, u koje se talože pigmenti hrane i tako ostavljaju zube prebojenim.

Pića i namirnice jakog pigmenta –  sadrže odredjene kiseline koje mogu da naprave mikroskopska oštećenja na površini gleđi. Ovako nastala hrapava površina sada postaje prijemčiva za sve pigmente pića i hrane koju jedemo. Najčešce odgovorni uzročnici prebojavanja zuba su: kafa, crni čaj, cveni sosevi, crveno vino i crveno bobičasto voće, gazirana i energetska pića. Niža Ph vrednost namirnica ukazuje da je supstanca kiselija. Sve ispod Ph 5,5 moze dovesti do erozije. Namirnice sa visokom Ph vrednošću su alkalije i one poništavaju kiseli efekat šećera. Ph7 je srednja vrednost između kiselina i alkalija.

Ph vrednost najčešće korišćenih namirnica:
– Mineralna voda Ph 7,6
– Mleko Ph 6,9
– Sir Ph 5,9
– Pivo Ph 4,4
– Svež sok narandže Ph 3,8
– Crveno vino Ph 2,5
– Sirće Ph 2,0
– Koka-kola Ph 1,0

Saveti o ishrani i oralnoj higijeni

Jedite slatkiše u okviru obroka – nije toliko bitna količina slatkiša , već frekvenca njihovog unošenja. Tokom obroka se luči više pljuvačke , sto doprinosi smanjenju štetnog efekata kiselina i spiranje ostataka hrane. Ograničite unos grickalica – ako za užinu jedete voće, pokušajte nakon voća uneti malo alkaline hrane , kao sto je sir, orasi ili sveže povrće. Posle konzumiranja pigmentisane hrane usta isperite vodom. Koristite slamčice – ukoliko uživate u kiselim i gaziranim napicima, onda je preporučljivo da koristite slamčicu za vreme njihove konzumacije. Korišćenjem slamčice se smanjuje kontakt između kiselina u ovim napicima i gleđi zuba, zbog toga što se otvor slamčice postavlja iza zuba, a napitak ulazi direktno u grlo, a kisela pH pljuvačke se kratko zadržava. Na taj način se smanjuje rizik za rastvaranje gleđi i nastanak erozija zuba. Uvođenjem navike konzumiranja napitaka na slamčicu, takođe se smanjuje i mogućnost prebojavanja zuba i plombi, stoga njihova primena može da ima višestruki značaj po zdravlje i izgled naših zuba. Vodite računa o pranju zuba nakon unosa kisele hrane i napitaka – sačekajte 30 minuta pre prnja zuba, kako bi prvenstveno pljuvačka neutralizovala delovanje kiselina, odnosno, kako bi se puferskim mehanizmima povećala pH u usnoj duplji. Ako bismo prali zube odmah nakon čaše limunade, sa površine zuba ćemo skinuti meki zaštitni sloj, tzv. zubnu pelikulu, i četkanjem zuba ćemo direktno kiseline iz ovih napitaka utrljavati u gleđ i potpomoći njihovo delovanje. Zbog toga je potrebno sačekati neko vreme da pljuvačka odradi svoju ulogu, a zatim da stvar preuzmemo u svoje ruke pastom i četkicom za zube. Perite zube dva puta dnevno – naročito pre spavanja; tokom noći lučenje pljuvačke je smanjeno, što povećava rizik za nastanak karijesa. Koristite konac za zube jednom dnevno.

I uvek se setite da se hranimo da bismo živeli, a ne živimo da bismo se hranili. Lep osmeh je odraz zdravlja, zato brinite o svom osmehu ili nas posetite u Brankovoj 11 i dozvolite da mi brinemo o vašem savršenom osmehu! ?

Čovek je od postanka težio idealu lepote i mladosti, ostavljajući nam usađenu tu, makar skrivenu, želju do današnjih dana. U našoj kulturi jedan od indikatora zdravlja i vitalnosti svakako su belina i lepota zuba. U skladu sa tim težnjama razvijala se posebna grana stomatologije posvećena estetici. Nakon ostvarenja maksimuma u pogledu funkcije i rehabilitacije, stomatologija današnjice evoluira i doseže vrhunske estetske performanse.

Postoje različite metode za postizanje lepšeg, svetlijeg i harmoničnijeg izgleda zuba. Metoda koja se najčešće primenjuje i najbrže daje očigledne rezultate, jeste izbeljivanje zuba. I nakon više od sto godina od prvih pokušaja beljenja zuba nameću se brojna pitanja: Da li je moguće? Da li oštećuje zube? Da li je bezbedno? Koliko traje postignuti efekat?

Kroz naše dugogodišnje iskustvo, pouzdano možemo reći da je beljenje zuba bezbedna, minimalno invazivna procedura, kojom se uz povremena obnavljanja, postižu vrhunski rezultati. Za razliku od reklamiranih proizvoda za kućno beljenje, najbolji efekti i najveća bezbednost postiže se beljenjem koje vrši i nadgleda stomatolog.

U ordinaciji „Vunjak Tim“ koriste se provereni proizvodi renomiranih nemačkih proizvođača.

Kako izgleda procedura?

Vaš stomatolog će najpre razgovarati sa Vama o Vašim željama, definisati trenutnu i ciljanu boju zuba. Nakon pregleda zuba i okolnog tkiva , ustanoviće koja je tehnika beljenja optimalna za Vas. Bez obzira na to koja se tehnika primenjuje, potrebno je uraditi parodontološku pripremu. U slučaju da ne postoje akutni parodontološki problemi (obeljenje desni), to podrazumeva samo uklanjanje kamenca i pigmentacija ultrazvučnim aparatom, kao i poliranje zuba.

Terpija beljenja zuba može biti sprovedena u isključivo ordinacijskim uslovima (ambulantno) ili kombinovano, u ordinacijsko – kućnim uslovima.

Ordinacijsko beljenje zuba postiže se korišcenjem visokih koncentracija vodonik peroksida i karbamid peroksida u vidu gela, čija se aktivacija postiže korišćenjem svetla, toplote, laserski ili hemijski. Procedura podrazumeva:

• obezbeđivanje zaštite okolnih tkiva (desni) od dejstva agensa
• aplikaciju sredstva na površine zuba koje želimo izbeleti , tri puta po 15 min.

Ukupno trajanje intervencije je sat vremena.

Avitalni zubi (zubi kojima je izvađen živac) su skloni tamnjenju, te su pojedini pacijenti zainteresovani za izbeljivanje isključivo tog zuba. Tada se primenjuje tzv. „unutrašnja“ tehnika beljenja zuba, kada se u sam kanal zuba aplikuje sredstvo za beljenje.

Kombinovanom, ordinacijsko-kućnom metodom, kroz 5 do 10 dana se postize postepeno beljenje vitalnih zuba. Primenjuju se visoko kvalitetni gelovi na bazi karbamid peroksida koncentracije 10-22%. Gel se u maloj količini nanosi na individualno izrađene folije koje pacijent nosi noću, dok spava. S obzirom da se folija pravi od fine mekane plastike i precizno naleže na površine zuba, njeno nošenje je udobno i omogućava neometan san. Stomatolog prepisuje koja će se koncentracija gela koristiti , kao i koliko je noći potrebno primenjivati tretman za dobijanje najboljih mogućih rezultata.

Procedura je jednostavna i sprovodi se u nekoliko koraka:

• uzimanje otiska za izradu folije, određuje se postojeća i ciljana boja zuba
• predaja folije i gela pacijentu uz detaljnu obuku i savete o korišćenju
• kontrola

Kod malog procenta pacijenata može se pojaviti preosetljivost na hladno nakon otpočinjanja ovog tretmana. Njima se može savetovati postepeno prilagođavanje, tako što će foliju nositi u toku dana prvo jedan sat dnevno, zatim svaki sledeći dan po jedan sat više. Druga mogućnost je da naizmenično nose foliju sa gelom za izbeljivanje jednu noć, a sledeću noć sa nekim od preparata na bazi fluora, koji dodatno ojačavaju zubnu gleđ.

Beljenje zuba je brza, efikasna i bezbedna metoda koja doprinosi lepom osmehu, a samim tim i osećaju zadovoljstva i samopouzdanja.

Ukoliko smatrate da je i Vašim zubima potrebno izbeljivanje, informišite se kod Vašeg stomatologa.

Ordinacija Vunjak tim Vam uvek stoji na raspolaganju, kako u našim prostorijama u centru Beograda (Brankova 11, Bgd) , tako i on-line.

Strah od bola je urođena kod čoveka. To je neka vrsta mehanizma zaštite. Fobija od stomatologa ili dentofobija je preterani strah od izlaganja stomatološkoj intervenciji.  Ovo je situacija koja najčešće dovodi do lošeg stanja oralnog zdravlja.

ČEMU TAJ STRAH?

Razlozi za strah od zubara mogu se podeliti u dve kategorije: direktna i indirektna iskustva.

Dentofobija može biti uzrokovana lošim iskustvom koje ja pacijent doživeo nekad u životu kod nekog zubara.  Loše sprovedeno lečenje zuba, neosetljivost i nezainteresovanost stomatologa u nekoj situaciji mogu dovesti do trauma koje se teško zaboravljaju.

 Za indirektne uzroke dentofobije vezuju se saznanja o lošim iskustvima rođaka kod stomatologa ili negativne informacije vezane za stomatologiju uopste. Na kraju, i odredjeni stimulans može razviti strah od zubara. Može se dogoditi na primer da zbog lošeg medicinskog (bolničkog) iskustva u kontekstu koji nema nikakve veze sa stomatološkom zaštitom pacijent razvije dentofobiju. Kao rezultat toga, javlja se na primer strah od belog mantila, od mirisa antiseptika, zvuka turbine, itd.

KAKO GA PREVAZIĆI?

Dentofobija se može lečiti nakon što se utvrdi njen uzrok.  Možemo podsetiti na različita rešenja. Moguće je obratiti se psihoterapeutu ili psihologu.  Zatim, moguće je smirivanje pacijenta sedativom (sedacija pomoću sredstava za umirenje). Moguće je izlečenje pomoću hipnoterapije uoči stomatološke intervencije. Ovo je nežna metoda kojom se kod pacijenta razvija poverenje prema stomatologu. Vunjak tim poseduje znanja iz ove oblasti i možete nam se obratiti za potrebne konsultacije.

Šta je Ortopan?

Ortopan je snimak koji je potpuno nezamenljiv u stomatologiji već decenijama. To je snimak čvrstih zubnih tkiva i kosti kao i snimak postojećih šupljina( sinusi, nosna šupljina). Taj snimak radi ortopantomograf. Na njemu stomatolog može videti karijes zuba, procese u kosti kao i promene na sinusima.

Razlika između običnog i 3D Ortopan snimka?

3D je savremenija i bolja verzija koja stomatologu omogućava da vidi sve dimenzije mnogo bolje i postao je zlatni standard pre ugradnje implantata jer omogućava sa se vide širina kosti , visina i gustina kao i odnos prema okolnim anatomskim strukuturama kao što je npr mandibularni kanal, pod sinusa, itd, a to su sve podaci koji su neophodni za uspešnu ugradnju implantata.